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做菜时放很多调料为了追求菜肴的美味，很多人做饭时会添加不少调味品，这也在无形中增加了不少盐。据资料显示，在中国，65% 的成年居民食盐摄入超过了6克的每日限定量。长期的高盐膳食会增加患高血压、心脑血管疾病的风险。建议：炒菜只放一点盐或海鲜酱油，鸡精味精也少用。可以用葱姜蒜或花椒等调味。

责任编辑：李昂冯海宁用户期待多年的携号转网终于跨出试点区，年底前将在全国实现。据报道，落实优惠新政，试点地区已暴露出诸多问题，用户在携号转网过程中一不留神就会掉进各种“坑”里，有号码在网协议长达近千年，无法顺利转网；有的运营商悄悄塞福利，实为设障碍；有的运营商玩转话术挽留用户；有的用户办理成功后变成“二等用户”，基本使用都成问题。（4月15日《经济参考报》）

上海财经大学高等研究院助理研究员王玉琴对第一财经表示，银行股破净一方面受到近期外部不确定因素影响，二级市场股价波动较大，银行股受到一定冲击；内因方面，自金融系统去杠杆以来，银行系统净资产、资本充足率处于紧张状态。再加上2018年底开始，央行要求银行加大对民营企业和中小企业贷款投放，这两类企业风险稍高，净资产消耗较快，对银行净资产也造成一定压力。

趋势分析：震荡偏多第一压力位：1345/1346；第二压力位：1351/1353；第一支撑位：1338/1337；第二支撑位：1333-1330；1、黄金日内1338一线做多一次，止损设置1333下方，目标1344-1345；2、黄金日内企稳1340可以补仓一次多单，止损1336下，目标1346一线；

岛内年底即将举行“九合一”，中评社文章最后总结称，民进党如果为了选举不顾台湾人民，在两岸玩火，“我们要警惕”。如果民进党胆敢搞“实质台独”，那么两岸统一的时间就要到来。基本面分析：黄金技术分析：昨天美指连续走强，晚间再次站上95.5关口上方，美盘黄金则是反弹受阻1193一线后应声下跌，截止目前最低已经到达1183附近，昨天美盘给出的1192-1193的空单也已经到达第一止盈点位1185一线，有跟上的投资者又是一波收获，今天走势目前来看，日线不出所料的收了一根阴线，形成连阴走势，且指标多头趋势遭受打压，受20日均线1200一线压制，4小时方面，布林带向上缩口，且昨天收线在低位处，MACD死叉持续放量，绿色能量柱持续放量，上方短期受60日均线1190压制，5、10日均线拐头下穿其它均线，技术面已经转向空头趋势，短期上方压力1195一线，下方支撑1180一线，日内操作上以反弹高空为主，底多为辅。

上述城商行人士对经济观察报表示，银行愿意借钱给地方投融资平台的一个重要原因是在借钱给平台之后，平台以及其下游企业会回存银行系统，产生派生存款，基于此银行可以再扩大贷款的规模。而如果借给普通中小企业，由于企业特别缺钱，立刻就花了，能回存的额度就非常少，几十亿只能回存几亿。